Minuman Berkhasiat Untuk Ibu Hamil

Anta tahu nak minum apa ya selain air masak ? Minuman yang sedap tapi yang paling penting BERKHASIAT untuk ibu hamil,

5 MINUMAN UNTUK HIDRASI – Dalam kuantiti yang berpada-pada untuk wanita hamil

Air Kelapa – Semua sedia maklum tentang air kelapa yang banyak khasiatnya. Air kepala juga merupakan minuman isotonik semula jadi yang boleh mengelakkan hidrasi dan mengganti garam natural yang hilang dari tubuh semasa berpeluh.Teh Herba
– Teh herba tanpa kafein elok diambil oleh ibu hamil malah dapat mengurangkan gejala morning sickness. Dapatkan nasihat doctor mengenai jenis teh herba yang sesuai untuk ibu hamil.
Umumnya, teh yang selamat diambil adalah chamomile, peppermint dan jasmine.

Jus atau Smoothies buah-buahan atau sayur-sayuran
– Selain menjadi pilihan minuman yang sihat, jus atau smoothies menjadi pilihan yang baik untuk menghilangkan rasa lapar ketika anda lapar. Kandungan protein, vitamin dan mineral dalam buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk kehamilan. .

Lemonade
-Segelas lemonade segar bukan sahaja untuk mengelakkan hidrasi, malah kandungan vitamin C yang terdapat dalam lemonade juga bermanfaat untuk ibu dan kandungan. Yang menariknya, lemonade juga boleh mengurangkan gejala morning sickness.

Susu
-Kandungan protein dan b12 sangat penting untuk tumbesaran bayi. TETAPI jika anda tidak berapa sukakan susu, anda masih boleh menerima khasiat susu dengan mencuba minuman seperti smoothies dan milkshake.

Kalau malas?? Hahaha kalau malas, anda juga boleh minum Susu Efferty dari Efferty ni. Mudah kan?

Cubalah !! PM Kami Hubungi Kami : 0194378394

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *